CARA MENJAGA KESEHATAN TUBUH

 1. Selalu berfikir positif
langkah pertama menjaga kesehatan badan adalah selalu berfikir positif karena di dalam tubuh sehat ada jiwa yang sehat,di dalam jiwa yang sehat ada pikiran yang sehat pula.ayo mulai sekarang selalu berfikir positif agar badan kita selalu sehat.

2. Makan makanan sehat secara teratur
langkah kedua dalam cara menjaga kesehatan tubuh adalah menjaga pola makan,makanan harus mengandung protein, vitamin, karbohidrat yang terkandung dalam empat sehat,lima sempurna.

3. Olah raga yang teratur
olah raga setiap pagi itu sangat penting untuk menjaga kesehatan badan.untuk olahraga sekitar 25 menit saja tetapi teratur setiap hari.isya Allah tubuh kita akan selalu sehat

4. Menjaga kebersihan
jangan lupa untuk menjaga kebersihan karna bersih pangkal sehat.menjaga kebersihan mulai dari diri sendiri sampai lingkungan.

5. Selalu berdoa
sehat itu millik allah maka kita di haruskan untuk selalu berdoa/memintanya kepada allah swt,dengan cara sholat.dengan sholat kita juga bergerak seperti olah raga gerkan sholat juga bisa membuat tubuh kita makin sehat,jadi jangan pernah meninggalkan sholat.

itulah cara menjaga kesehatan badan dan tubuh semoga ini bisa bermanfaat untuk anda.menjaga kesehatan itu lebih murah dari pada kita sakit dan dirawat di rumah sakit yang harganya pasti mahal,maka dari itu sanda harus menjaga kesehatan anda